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喝牛奶会不会丰胸呢

http://lhgjwzdr176.9927w.com2019-02-15 16:47:42 来源:全民健康网

牛奶被称为“白色血液”,蛋白质丰富,含有多种人类所需的矿物质,一天一杯牛奶,越来越成为我们生活中的习惯。那喝牛奶会不会?天天喝牛奶能不能喝到傲人双峰?一起看看吧。

喝牛奶会不会呢

喝牛奶会不会

1、牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。

2、牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富,除了我们所熟知的以外,磷、铁、、锰、钼的含量都很多。

3、牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。喝牛奶的好处有很多。

4中医学认为,牛奶有生津止渴、滋润肠道、通便清热、补虚健脾、美容养颜的功效。

但是,虽然牛奶中含有丰富的蛋白质,可以有效地辅助,但是真正起到效果倒不是很大。不过,牛奶也可以搭配其他食材,做一些简单又有营养的美胸食品。

牛奶大搭配:

木瓜牛奶

材 料: 木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

做 法: 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。

木瓜牛奶就不用说了,木瓜本来就被认为是最佳的代言人,牛奶加木瓜简直就是绝配哦!

核桃牛奶

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶各200cc。

做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕发胖,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。

说明:此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以,还兼具有养颜润肤的功效。核桃补脑,对人体也是很好的哦。

牛奶麦片

材料:牛奶、麦片各适量。

做法:将材料放入锅中,以小火慢慢拌煮约10 分钟,待麦片膨胀即可。

说明:此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质,是道简单又营养的饮品。

以上就是对喝牛奶会不会的简单介绍,虽然牛奶不能达到比较理想的效果,但是牛奶中富含的蛋白质和钙质也能使胸部美白润滑,多喝牛奶,你也能做个牛奶美人!

本文来源:全民健康网 编辑:
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